FC2ブログ

クラッシュしたナッツが香ばしい「クルミドレッシング」

07-31,2018

アサムラサキクルミドレッシング
オメガ3脂肪酸、ビタミンEが豊富で美容と健康に欠かせないナッツ。特にクルミはコレステロール値を下げ、血管を柔らかにし、血液サラサラ、心疾患のリスクを下げる…と既に知られている事でも良い事づくめなのですが、先日新たに腸内の微生物に良い作用をするという論文が出ました(こちら→クルミは腸内微生物に影響を与え健康を改善するかも?!)。もう、クルミを食べない手はない!



DSC01358.jpg



クルミ、ピーナッツ、アーモンドが使用されたドレッシング。
ごまドレッシングと同じ感覚で何にでも使えるのですが、マヨネーズベースなので本当にオールマイティーでした!


Read more...